赤小豆的功效与作用是什么？(赤小豆功效与作用)
利水湿的作用。凡脾虚不运、腹水胀满、小便不利、黄疸、泻痢者，皆可食之。 7 增档老强免橘敏疫力...
赤小豆的功效与作用
利水湿的作用。凡脾虚不运、腹水胀满、小便不利、黄疸、泻痢者，皆可食之。
7 增档老强免橘敏疫力
赤小豆中含有的丰富的蛋白质、维生素以及其他营养成分，能够有效增强身体的免疫力，提高对抗疾病的能力。
凡阴虚虚热，津液耗伤者慎用。
2、这里所说的红豆，并非相思子。虽然相磨腊思子亦称红豆，与赤小豆相似，但相思子学名鸡母珠，有剧毒，不可食用。
3、红豆杉属于红豆杉科，为常绿乔木，非属豆科，与赤小豆无关。红豆杉常用于治疗恶性肿瘤，虽有增强免疫功能，但有肝毒性，不能用于食疗，通常只用于肿瘤的治疗。
参考资料来源：人民网-煮饭用红豆，入药选赤小豆
参考资料来源：人民网-红豆煮水喝有什么功效 煮红豆水的注意事项
利尿消肿
要说这赤小豆的功效与作用的功效有什么那最先讲的便是关于赤小豆利尿消肿的功效了，对于身体的水肿状况有着很好的消退效果，食用赤小豆可以加快身体多余水分的排出，从而达到利尿消肿的作用，特别是对于一些想要看上去瘦一点的妹子，可以食用赤小豆来实现。
2、保护心血管
赤小豆保护心血管的能力也是很不错的，赤小豆可以起到降血压血脂血糖的作用，帮助高血压、高血脂、高血糖的患者保护身体的健康，维护心血管的稳定，降低这些疾病的发病率，所以对于一些身体状况不太好的岁芹游人士来说，食用赤小豆是一个不错的选乎销择。
3、妇女催乳
赤小豆的功效与作用还有一个便是帮助妇女催乳，很多妈妈在刚生完孩子以后奶水有些不足，导致孩子没有母乳喂养，这个时候妇女便可以食用赤小豆来进行催乳，在赤小豆中含有丰富的叶酸可以有效的帮助妇女催乳，而且赤小豆还可以补血，这些都是刚生产完妇女需要的。
赤小豆食用 ***
在赤小豆的功效与作用及食用 *** 中我们既然知道了关于赤小豆的功效与作用，那么我们便来探究关于赤小豆的食用 *** ，我们食用赤小豆的时候可以将赤小豆 *** 成粥来食用，这样的 *** 即简便又能很好的吸收赤小豆的全部营养。
准备材料：赤小豆，粳米，水
将赤小豆用温水浸泡三个小时，这样在煮的.时候会更加的快，然后放入水将赤小豆煮烂之后在将淘洗感觉的粳米放入锅里，等待它们都煮软煮烂的时候，美味的赤小豆粥便 *** 完成了，是不是十分的简单呢，大家可以都动起手来 *** 一下。
赤小豆功效与作用2
通乳生乳
有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。赤小豆是富含叶酸的食品，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
解毒
清算身体内长时间淤积的毒素，促进身体健康。
利尿消肿
赤小豆含有较多的皂角甙可 *** 肠道，因此它有良好的利尿作用，能清除体内毒素和过剩的水份，增进血液和水份新陈代谢，有益尿、消水肿作用。赤豆还可用于医治首丛心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿和外用于疮毒之症，都有一定效果。赤豆煮汤饮服，可用于医治肾脏、心脏、肝脏、营养不良、炎症等多种缘由引发的水肿。
祛压降脂
赤小豆具有良好的降血压、降血脂、调理血糖、作用，使血压更容易控制，并使毛细管扩大，血黏度下降，微循环改良。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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