小学生仰卧起坐标准是什么?(高考仰卧起坐标准)
把身体升起离地10至20厘米后，应收紧腹部肌肉并稍作停顿，然后慢慢把身体下降回原位。当背部着地的时候，便可以开始下一个循环的动作。2、小学3年级仰卧起坐的合格标...
仰卧起坐标准
把身体升起离地10至20厘米后，应收紧腹部肌肉并稍作停顿，然后慢慢把身体下降回原位。当背部着地的时候，便可以开始下一个循环的动作。
2、小学3年级仰卧起坐的合格标准是21个/分钟。仰卧起坐，三至六年级都要测试，四年级，男女生标准一样：优秀：1分钟40个以上；良好：34-40个；及格：21-34个；不及格：21个以下。
3、2022年小学仰卧起坐达标标准如下：男生：优秀：45-51，良好：39-45，及格：19-37，不及格：17以下。其中19个合格，39个80分，40以上的优秀，51个100分。
4、根据《国家学生体质健康测试》，小学生一分钟仰卧起坐标准根据不同年级、不同性别会有所不同的。
5、在小学1-6年级体育测试项目及评分标准里，六年级学生的仰卧起坐评分标准为——1分钟之内做45个以上为优秀，39个为良好，19个为及格。
秒)：6分(男4’10)；5分(男4’35)。
体育测试为达标测试，不达标者不予录取，测试项目为：立定跳远(男)，达标成绩05米；一分钟仰卧起坐(女)，达标成绩25个。 注：如因身体残疾、受伤等客观原因确实无法参加体育测试的考生可以申请免测(需在体育测试前向我校提供有效证明)。
根据《国家学生体质健康标准》，男生女生仰卧起坐达标成绩标准不同。
后腰、背部、肩胛骨、两肩均与地面完全贴合，手臂屈肘，两手托在头下，手肘尽量往地面下压，充分打开胸廓。腰部别离开地面，腰部和尾椎（骶骨下方）不要离开地面，不然会使尾椎骨受力摩擦，引起尾椎骨不适或腰酸，甚至磨破尾骨处的皮肤。
背部：上身抬起的角度不要超过450，否则就会有臀部和腿部肌肉等腹肌以外的肌肉参与运动。
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