馒头、软面条、面包等易消化的食物，但要注意这些食物中不要放辣椒、大油。拉肚子一般情况下可以吃水果、粥类等比较好，拉肚子症，....更多关于经常腹泻吃什么好的小知识，我们随着小编整理的详细内容一起继续深入了解吧。

经常腹泻吃什么好

馒头、软面条、面包等易消化的食物，但要注意这些食物中不要放辣椒、大油。

拉肚子一般情况下可以吃水果、粥类等比较好，拉肚子症状严重时，也可通过口服药物的方式进行治疗。水果：香蕉：香蕉具有很高的营养价值，香蕉中含有很多微量元素，可以补充人体所需的各种营养成分。

食物拉肚子可以吃水果辅助治疗，拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。

拉肚子是个很平常的病，日常生活中吃的不对付就比较容易拉肚子，并且很多时候我们还是建议大家食疗来治愈拉肚子，那么拉肚子吃什么水果。 接下来汇总拉肚子吃什么水果： 苹果 ：苹果是最好的水果，对便秘或腹泻很有好处。

拉肚子这种现象是非常常见的，而且拉肚子非常影响人们的正常工作，甚至可能导致人们出现脱水的情况接下来和大家讲解一下拉肚子该吃什么。 饮食一，白扁豆粥，食材： 新鲜白扁豆100克或干扁豆50克，粳米100克。

温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。

作早餐或下午当点心吃。有补中燥湿、健脾暖胃、止泻敛汗、安神固精之效。适合于胃寒怕冷，遇冷则泻，睡眠不佳的患者。瑞香汤 山药120克，乌梅、甘草各30克，陈皮、木香各3克。

身体怕冷：在饮食上要注意不要吃凉性的食物，比如说西瓜，冰可乐等。注意胃肠保暖。另外，日常饮食要清淡，少吃油炸膨化食品等，这些热量非常高，只会加重我们胃的负担。

畏寒怕冷、体弱、脾胃不好是脾胃虚弱极致的表现，需要健脾养胃才可解决这些问题。 在饮食上不要食用生冷食物，以免伤脾破气。可多食健脾养胃的食物，如山药、栗子、花生、地瓜、马铃薯等。

拉肚子可以吃一些蒸糕、馒头、软面条、面包等易消化的食物，但要注意这些食物中不要放辣椒、大油。

2、腹泻吃什么食物 香蕉 香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力；相当多的钾和镁能防止腹泻所致的`电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。

3、甜食 ：秋季腹泻，尽量不要吃甜的东西，因为甜的东西会使胃更不容易消化，使我们的胃压力过大，这个时候只会始腹泻增加，不会减弱。

4、拉肚子，取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

5、一般在拉肚子时建议不要吃过硬的食物，通常可以喝粥来减轻腹泻症状。需要注意的是，喝粥喝白粥即可，最好不要加肉，因为此时吃肉反而会加剧肠胃负担，容易加重腹泻。

稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等；情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。

经常拉肚子的人该吃什么食物好呢，下面我为大家推荐8种适合腹泻吃的食物，欢迎大家阅读。腹泻吃什么食物 香蕉 香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。

其次就是应该要以吃流质的食物例如鸡汤等液体为主。腹泻后要竟可能多的核白水，腹泻的人多会有身体缺水，电解质混乱的问题，所以要多喝水来缓解。

腹泻可以吃一些樱桃，樱桃营养丰富，味道又非常不错，里面含有非常丰富的蛋白质，碳水化合物，还含有多种维生素，铁元素，钙质，是一种平和性的水果，有腹泻问题的人吃一些还是比较好的。

馒头、软面条、面包等易消化的食物，但要注意这些食物中不要放辣椒、大油。

腹泻吃什么食物好？大蒜 大蒜对拉肚子有很好的预防作用，因为大蒜有很好的杀菌作用，可以杀死一些有害的细菌，起到预防和治疗细菌性腹泻，建议在三餐时吃几粒大蒜。

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