山药茅根粥的做法 1山药去皮切块；大米洗净，泡发。2将大米、山药、白茅根一起放入锅中，加入1800毫升水，旺火烧开。3最，....更多关于茅根粥的小知识，我们随着小编整理的详细内容一起继续深入了解吧。

茅根粥

山药茅根粥的做法 1山药去皮切块；大米洗净，泡发。2将大米、山药、白茅根一起放入锅中，加入1800毫升水，旺火烧开。3最后改用小火煮至成粥，调味即可。

2、山药茅根粥的做法 首先将山药的外皮去除掉，随后将之切块将它放入清水中进行浸泡备用。随后将大米淘洗干净，将它放入清水中浸泡。接着将大米、山药、白茅根一起放入锅中，加入适量的清水，旺火烧开。

3、白茅根粥 所需材料 白茅根适量、大米100克、冰糖10克 做法 大米泡发洗净；白茅根洗净，切段。锅置火上，倒入清水，放入大米，以大火煮至米粒开花。加入白茅根煮至浓稠状，调入冰糖煮融即可。

4、茅根山药粥所需材料 主要食材山药.白茅根.大米.盐.葱 茅根山药粥的做法 1山药去皮切块；大米洗净，泡发。2将大米、山药、白茅根一起放入锅中，加入1800毫升水，旺火烧开。3最后改用小火煮至成粥，调味即可。

5、茅根粥的做法 将新鲜的茅根粥洗干净切碎榨汁。这个步骤的同时可以开始先熬粳米，等到差不多的时刻便可将茅根汁倒入粳米中，再放入适量的红糖即可。

蛋白质（含脂肪）以及蔬菜水果。粮谷类包括花卷、馒头、米粥、面包等。牛奶和鸡蛋是蛋白质主要来源，也是最好的搭配。

热量很低，白茅根热量 (25 千卡），粥的水份又很多，所以茅根粥热量也就20-30大卡/100克。

祛湿利尿、凉血益血、润肺止咳、补中益气、生津止渴的功效。

茅根具有清热利尿、祛湿降火、健脾益胃、凉血止血、生津益肺的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。山药茅根粥此粥具有清热利尿、健脾益胃、凉血止血、生津益肺的功效。

茅根具有清热利尿、祛湿降火、健脾益胃、凉血止血、生津益肺的功效。这样的一道粥品可以有清热利尿的作用，同时也可以有健脾养胃的效果，这样搭配食用的话可以祛湿去火，对于经常出现烦躁情况也有缓解作用。

茅根具有清热利尿、祛湿降火、健脾益胃、凉血止血、生津益肺的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。山药茅根粥此粥具有清热利尿、健脾益胃、凉血止血、生津益肺的功效。

2、山药茅根粥此粥具有清热利尿、健脾益胃、凉血止血、生津益肺的功效。茅根是一种食材也是一种中药材，可以有健脾补肾的作用，这样搭配的话可以滋补五脏，而且还可以通血脉，适合多种人群食用。

3、1大米、红豆泡发洗净；鲜茅根洗净，切段。2锅中倒入清水，将大米、红豆大火煮开。3加入鲜茅根煮至浓稠状，调入白糖拌匀即可。茅根红豆粥的功效与作用 茅根具有清热利尿、祛湿降火、健脾益胃、凉血止血、生津益肺的功效。

4、用白茅根具有清热利尿的功效。湿热癃闭 白茅根其功效之一为清热利尿，故可用于因热邪所致小便不利的实热证。利湿退黄 由于湿热之邪侵犯人体，机体疏泄失职，外溢肌肤发为黄疸。

5、茅根具有清热利尿、祛湿降火、健脾益胃、凉血止血、生津益肺的功效。这样的一道粥品可以有清热利尿的作用，同时也可以有健脾养胃的效果，这样搭配食用的话可以祛湿去火，对于经常出现烦躁情况也有缓解作用。

健脾益胃、止泻等等的功效。山药对于肠胃比较温和，所以肠胃不适的人可以经常食用，并且还能帮助身体排毒，从而增强新陈代谢。

1山药去皮切块；大米洗净，泡发。2将大米、山药、白茅根一起放入锅中，加入1800毫升水，旺火烧开。3最后改用小火煮至成粥，调味即可。

山药茅根粥此粥具有清热利尿、健脾益胃、凉血止血、生津益肺的功效。这样的一款粥品可以有健脾养胃的作用，而且还可以滋补五脏的哦，对于提高人的免疫力有好处，同时有额可以促进新陈代谢，可以说适合的人群多种多样。

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山药茅根粥的做法 1山药去皮切块；大米洗净，泡发。2将大米、山药、白茅根一起放入锅中，加入1800毫升水，旺火烧开。3最后改用小火煮至成粥，调味即可。2、山药茅......

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