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吃什么水果能补脑

氨基酸和，被誉为“维C之王”。刺梨中所含的氨基酸达14种之多，其中有5种是人类自身不能合成的必需氨基酸。

提高智力的水果 (1) 核桃肉：核桃肉是健脑益智的精品，核桃肉能增强脑力，对延缓大脑的衰老有积极作用。(2) 桂圆：主要功能主开胃益脾，养血安神，补虚长智。

我们都知道，核桃是食疗、补脑佳品，被誉为“脑黄金”。因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。

猕猴桃 猕猴桃的王牌还是它的维生素C含量：每100克的维生素C含量为420毫克，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。而维生素C正是重要的益智营养素，所以不妨适量多吃一些猕猴桃，可提高智力，健脑补脑。

补脑的水果种类不少，比如常见的苹果，苹果中的营养成分可以增强记忆力，提高智力。菠萝含有丰富的维生素和微量元素，有生津止咳，提神补脑的作用。

提神的作用。菠萝是能够提高人记忆力的水果，不少歌唱家演员为了要记大量的歌词，台词都会在平时选择吃一些菠萝，这确实可以起到一定的帮助。

吃什么水果比较补脑（1 菠萝 菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。

有人称菠萝是能够进步人记忆力的水果，所以菠萝经常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，由于他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

什么水果增强记忆力补脑1 草莓 草莓提取物可明显减轻氧化应激反映，减轻神经细胞损伤，提高空间记忆能力。据测定，草莓提取物对神经的保护作用要强于香蕉、橙子等水果。草莓对神经的保护作用与其抗氧化活性和抗炎活性有关。

增强记忆力补脑的水果1 樱桃 樱桃含铁量高，位于各种水果之首。

第一，提高孩子们记忆力的水果 你可以吃苹果 俗话说“一天一个苹果，医生离我而去”，与这个列表完全一致。因为它可以防止乙酰烟碱的下降。这是一种能提高记忆力的神经递质。

提高智能的效果。

小孩吃什么水果增强记忆力1 橘子 橘子是富含维生素A、维生素B1以及维生素C的水果，属于典型的碱性食物。吃些橘子可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。

经常食用火龙果，可以健脑补脑，从而预防老年性痴呆。苹果 苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。

研究证明草莓及蓝莓提取物有助于改善记忆。浆果含有的营养物质多，对于补脑益智有好处，而且也可以有效的改善记忆力的作用，对于提高大脑发育来说是不错的选择。

宝宝补脑可以多吃鸡蛋、苹果、胡萝卜、菠菜等多种蔬菜水果。

补脑的水果有哪些呢1 吃菠萝能补脑 吃菠萝可以弥补大脑，因为菠萝含有大量的维生素C和一些微量元素锰。 这些物质具有清爽，改善记忆等多种功能，对人脑有很好的滋养作用。 味道酸甜，果汁量大。

氨基酸和微量元素，被誉为“维C之王”。

菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

刺梨：刺梨是风糜世界的保健水果，含有丰富的营养成分，是健脑的最好果品之一。刺梨中所含的益智健脑成分主要是维生素、氨基酸和微量元素，被誉为“维C之王”。

橙子等水果。草莓对神经的保护作用与其抗氧化活性和抗炎活性有关。

什么水果能增强记忆力1 柑橘：柑橘是富含维生素a、维生素b1以及维生素c的水果，属于典型的碱性食品。吃些柑橘可以消除大量酸性食品对神经系统造成的危害。

第一，提高孩子们记忆力的水果 你可以吃苹果 俗话说“一天一个苹果，医生离我而去”，与这个列表完全一致。因为它可以防止乙酰烟碱的下降。这是一种能提高记忆力的神经递质。

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