米仁的药用价值,怎么吃?(米仁该如何吃?)
薏仁米的食用 *** 主要有：泡水喝，做成粥，煎汤等。2、最简单的，是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。因为薏米在经过炒熟了之后仍...
米仁的吃法
薏仁米的食用 *** 主要有：泡水喝，做成粥，煎汤等。
2、最简单的，是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。因为薏米在经过炒熟了之后仍然具有祛湿消肿的功效。
3、薏米怎么吃最除湿 炒薏米是取净薏米用文火炒，至微黄色、鼓起时取出，放凉，略有焦斑，微香。在中药泡制 *** 里，还有一种是将药物与麦麸拌炒，即麸炒薏米。
4、薏米常见的吃法就是熬粥或者煲汤，用薏米熬粥时不能和大米同食，因为薏米和大米一起煮粥会影响薏米的除湿功效。薏米还可以和豆类肉类一起煲汤。===薏米排骨汤=== 【准备食材】：排骨，薏米，红枣，葱，姜，料酒，盐。
据报道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不仅具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌。
2、养生保健食谱： 薏苡粳米粥：薏苡仁、粳米各30克，共煮粥，空腹食用，可治风湿脾痛、筋脉拘挛、脾虚泄泻。 薏苡冰糖饮：薏苡仁50克，百合10克，水煎汁，加冰糖服用，可治扁平疣、雀斑、痤疮。
3、薏仁米素为中老年人日常滋补和美容佳品，且具有消热祛湿、消肿排浓和健脾等功效。
小米、米仁、大枣 首先把所有东西都淘洗干净。这时在将这四样食材一起放入紫砂煲中。然后在里面加上适量的水。这时在用紫砂煲，弱火，煲，慢慢的熬。最后在加上适量的白糖后，出锅。
煮着吃米仁的吃法有多种多样，民间多是用来煮粥。由于是后来具上的保健食品，所以其 *** *** 多有人介绍，大家可以去搜索。一般说来，都是根据自己的身体状况，配着其他保健原料煮粥补养。
米仁最好是提前浸泡，然后再让水里面煮，煮的时候啊要慢煮，大约煮两个小时左右就可以煮的好吃 。
米仁可健脾、补肺、清热、利湿，对平衡血压和血脂有好处。是熬粥的佳品。菜品名 米仁粥 食材 主料：米仁50g，大枣50g，大米30g，小米30g 辅料：白糖 步骤 准备材料：大米、小米、米仁、大枣。都淘洗干净。
柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好。有健肤美容、美艳肌肤作用，可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症。
薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。
红枣、大米米仁红枣粥 做法：将米仁先清洗后，在清水里浸涨开。红枣浸洗、大米浸洗。
先用热开水浸泡，一定要开水，很烫的那种！久一点 然后沥出水分 再开始煮，要反复煮。冷却了以后再开始煮 最后还可以放微波炉里转几分钟。就可以了 我昨天自己做了八宝粥，就是这样做的。很想很好吃。
大枣。都淘洗干净。将这四样食材一起放入紫砂煲中。加上适量的水。用紫砂煲，弱火，煲，慢慢的熬。米仁颗粒比较大，不容易烧熟，烧之前要浸泡半天。这是需要慢慢熬煮的粥，所以不能性急，要用弱火慢慢的熬才会好吃。
文章到此结束，如果本次分享的米仁的吃法和米仁怎么吃最好吃的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
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