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健身有必要吃肌酸吗(肌酸好还是蛋白粉好)

耐力等,增强训练效果;同时肌细胞在吸收肌酸时,也带给细胞更多的水份(水合作用),细胞体积由此增大,增加肌蛋白的合成速度,促进了新肌的生长。茶碱对机体有脱水作用,...

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健身有必要吃肌酸吗(肌酸好还是蛋白粉好)

肌酸跟蛋白粉一起喝吗

耐力等,增强训练效果;

同时肌细胞在吸收肌酸时,也带给细胞更多的水份(水合作用),细胞体积由此增大,增加肌蛋白的合成速度,促进了新肌的生长。

茶碱对机体有脱水作用,这也影响肌细胞的水合作用。

5.当肌酸和酒精同时使用时,酒精也可能会减弱或抵消补充肌酸的作用。所以采用不正确的冲服肌酸的 *** ,都有可能会使肌酸的效果大打折扣或者完全失效。


健身有必要吃肌酸吗(肌酸好还是蛋白粉好)

耐力等,增强训练效果;同时肌细胞在吸收肌酸时,也带给细胞更多的水份(水合作用),细胞体积由此增大,增加肌蛋白的合成速度,促进了新肌的生长。茶碱对机体有脱水作用,......

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