游泳的好处有哪些(游泳时注意事项具体有哪些)
头部一起运动拍打水面,加之水的阻力也大,人在水里消耗的体能也比较多,对于想减肥的人群来说,无非是一个很好很有效的 *** 。特别对于女性来说,还可以起到收腹瘦臀...
什么季节去游泳好
头部一起运动拍打水面,加之水的阻力也大,人在水里消耗的体能也比较多,对于想减肥的人群来说,无非是一个很好很有效的 *** 。特别对于女性来说,还可以起到收腹瘦臀的作用,体型更加曲线美。腹痛现象。咽喉炎等。输卵管等处,引起感染,导致月经不调、经量过多、经期延长。忌在不熟悉的水域游泳
咽喉炎等。输卵管等处,引起感染,导致月经不调、经量过多、经期延长。忌在不熟悉的水域游泳
忌在不熟悉的水域游泳
在天然水域游泳时,切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳,以免发生意外。
忌长时间曝晒游泳
长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树荫的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体 *** 处涂防晒霜。
忌不做准备活动即游泳
水温通常总比体温低,因此,下水前必须做准备活动,否则易导致身体不适感。
忌游泳后马上进食
游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引起胃肠道疾病。
相关推荐
-
资产评估师考试科目(麻烦告诉我：(资产评估师考试科目是什么))
导读 : 资产评估师考试科目是《资产评估相关知识》《资产评估基础》《资产评估实务（一）》《资产评估实务（二）》，总共有4个科目。资产评估师考试的一般题型是多选题、单选题、...
-
想吃芝麻和花生打一地名(一分钟学会：(想吃芝麻和花生表示什么地名))
导读 : 攀枝花。因为想，是盼望，芝麻和花生，这两个地方组合有麻生、麻花、芝生，没有这几个地方，所以只有芝花，那组合起来只有攀枝花。攀枝花是四川省地级市，地处中国西南川滇...
-
马桶是人用的为什么叫马桶(告诉你：(马桶是人用的为什么叫马桶))
导读 : 马桶的历史可以追溯到汉朝，当时的马桶叫虎子，是皇帝专用，由专门服侍皇帝的太监抱着，以备皇帝随时方便之用。后来到了唐朝，因皇族中有个人叫李虎，为了避讳，就把虎子改...
-
桔子可以放冰箱冷藏保鲜吗(你知道：(桔子可以放冰箱冷藏保鲜吗))
导读 : 桔子可以放冰箱冷藏保鲜，可以保存3-5天。但是需要用保鲜袋装好，避免橘子在冰箱中存放失去水分。橘子的最佳冷藏温度是4℃，既能减少营养物质的消耗，也不会让橘子冻伤...
-
直接往我嘴里种水稻是什么梗(教你：(直接往我嘴里种水稻这个梗是什么))
导读 : “下饭”“往我嘴里种水稻”是电竞梗，“往我嘴里种水稻”是”你这操作属实下饭“梗的升级版，常用于电竞圈，表示的意思相似但程度不同，都是表示选手的操作很烂——因为菜...
-
鲍鱼是淡水还是盐水(麻烦告诉我：(鲍鱼属于淡水还是盐水))
导读 : 鲍鱼是盐水。鲍鱼即非鱼类，也非生活在淡水中，它是一种原始的海洋贝类，单壳软体动物，只有半面外壳，壳坚厚，扁而宽。鲍鱼是中国传统的名贵食材，四大海味之首。鲍鱼生活...
