锻炼后喝蛋白粉好不好(蛋白粉什么时候吃最好)
增肌粉增肌粉适合需要增重的训练者。主要成分是蛋白质和碳水,辅助成分一般包括少量糖类和纤维,几乎涵盖了符合肌肉生长的全部所需元素,对于各级别学员都较为实用。蛋白粉...
增肌粉增肌粉适合需要增重的训练者。主要成分是蛋白质和碳水,辅助成分一般包括少量糖类和纤维,几乎涵盖了符合肌肉生长的全部所,....更多关于锻炼前喝蛋白粉好吗 的小知识,我们随着小编整理的详细内容一起继续深入了解吧。
锻炼前喝蛋白粉好吗
增肌粉
增肌粉适合需要增重的训练者。主要成分是蛋白质和碳水,辅助成分一般包括少量糖类和纤维,几乎涵盖了符合肌肉生长的全部所需元素,对于各级别学员都较为实用。
蛋白粉
蛋白粉适合增肌、减脂的训练者。蛋白粉的蛋白质含量很高,蛋白粉对于高级训练者来说,效果比增肌粉好。由于增肌粉受自身的吸收和运动更年期效果制约,高级训练者需要通过使用谷氨酰胺等吸收类辅助剂达到蛋白粉相同的效果。
增肌粉增肌粉适合需要增重的训练者。主要成分是蛋白质和碳水,辅助成分一般包括少量糖类和纤维,几乎涵盖了符合肌肉生长的全部所需元素,对于各级别学员都较为实用。蛋白粉......以上就是小编为你精心整理的生活知识锻炼后喝蛋白粉好不好(蛋白粉什么时候吃最好)的全部内容,全文共计字数:1598个,希望对你有所帮助。