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早上跑步晚上散步能减肥吗(减肥散步还是跑步好)

疾病患者等都能参与,属于轻运动,促进代谢和能量消耗。跑步相对难度会高一点,能够强化下肢稳定性,促进脂肪消耗,提升心肺能力。...

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跑步和散步哪个减肥效果好

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