蛋白粉和苹果一起吃的好处(蛋白粉和苹果什么时候吃最好)
维持酸碱平衡运动后身体产生酸性物质,同时消耗了蛋白质,此时一起补充,苹果是碱性食品,吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质,增强体力和抗病能力。同时蛋白质能修复受损...
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蛋白粉可以和苹果一起吃吗
维持酸碱平衡
运动后身体产生酸性物质,同时消耗了蛋白质,此时一起补充,苹果是碱性食品,吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质,增强体力和抗病能力。同时蛋白质能修复受损的组织,帮助机体康复。
帮助减肥
苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥目的。同时摄入蛋白粉,蛋白质能帮助生成肌肉,增加基础代谢率,增加热量的消耗,帮助减肥。
苹果不可与胡萝卜同食,易产生诱发甲状腺肿的物质。
2、苹果不和牛奶同食,果酸与牛奶中的蛋白质反应会生成钙沉淀,引起结石。
3、苹果不可与干贝同食,能引起腹痛。
4、苹果核里你会发现氰*化*物****。把一个苹果核全吃了虽然不会致死,但也绝对对身体不好。当然,如果你吃太多的苹果核,就有可能有并发症。
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