冷暴力下的婚姻如何处理一、冷暴力下的婚姻如何处理1、平静。如果你发现你的配偶开始出现冷暴力倾向，在任何时候都千万不要大吵...更多冷暴力下的婚姻如何处理的这个问题，以及大家所关心的的内容，我们小编一一为大家详细解答，欢迎浏览。

冷暴力下的婚姻如何处理

一、冷暴力下的婚姻如何处理

1、平静。如果你发现你的配偶开始出现冷暴力倾向，在任何时候都千万不要大吵大闹，那样会适得其反，你一定要保持冷静，这样才能有足够的心情来分析你们之间的矛盾所在。

2、分析。你需要一支笔和一张纸，把你们生活中有可能激发对方冷暴力的问题一一列出，哪怕是最小的可能也不放过，然后再把跟你无关的因素也列出来，同时再把你的配偶的性格特点也写出来，看看是什么原因刺激他(她)对你实施冷暴力的。

3、交谈。当你准备好平静的心情和分析好所有的原因后，就应该主动提出谈话。谈话要在没有第三者的场合下，要开诚布公，把一切有可能的问题都摆在桌面上。你需要的是对方对你同样的开诚布公，如果仅仅是家庭内部矛盾或源于你的矛盾，这种谈话气氛有90%以上解决问题的可能。如果是你配偶本身的问题，像有外遇什么的，这样也能有助于让你了解事情的真相，或者说，至少让你明明白白地知道自己所受的委屈和失败是因为什么。

4、主动抉择。是和是散，在你进行分析的时候就应该有个决定了，当你们谈话之后，你就更应该知道怎么选择。从心理感受来讲，你主动做出的选择要比你被动接受的选择要好很多，尤其是由于对方造成的问题，你主动原谅会表现你的大度，你主动分手会比对方有更好的回旋余地。

5、说服。感情的丧失使说服工作变得异常艰难，用过去的爱情、用家庭、用父母、用孩子甚至用财产和名誉都不可能打动去意已决的对方，你唯一的选择就是反客为主，用体贴的形式做出帮助对方的姿态，从帮助对方策划与新人的交往、到帮助对方设计他(她)未来的生活。你这样做会让对方措手不及，就像别人在挖苦讽刺你的时候，你也随着挖苦讽刺自己，别人会觉得很没趣那样，你会让他(她)忽然发现你的另一面，包括你的聪明和通情达理，并意识到自己对你的歉疚，通常情况，你这一手，可以挽回局面的概率是80%以上。

6、暂时小别。要是你们之间仅仅是处在一个较长时间的“冷战”阶段的话，暂时的出差将是一个非常好的办法，但要记住，分开的时间别超过一个月，你回到家后，也千万别分居，那样就什么都说不清也继续不下去啦!

二、冷暴力对家庭的危害

1、容易导致夫妻双方心理上的扭曲

夫妻的冷战容易导致双方郁闷情绪积压在心中无法宣泄，长期累计容易导致心理上的疾病，比如抑郁症、分裂症等。严重时容易产生极端做法，在身体上可能会伤害自己，伤害对方，甚至伤及孩子。

2、容易导致婚姻破裂

夫妻双方的冷暴力，也容易使丈夫或者妻子产生外遇，致使家庭矛盾进一步加深，甚至走向婚姻破裂的结局。

3、影响孩子的健康成长

对于有孩子的家庭来说，容易使孩子产生孤僻的性格，致使孩子不能健康成长。家庭冷暴力不仅仅会导致夫妻双方感情上的破裂，在这种扭曲的环境下，对孩子的性格、人生都会产生不利的影响。冷暴力对夫妻双方的工作、生活、身体及心理都是非常不利的。

三、家庭冷暴力触犯法律吗

随着家庭暴力现在在社会上愈演愈烈，很多妇女对拳脚上的暴力有了很大的维权意识，渐渐懂得用法律“保护”自己。如果拳脚相加，使对方身上留下伤痕，弄不好就要吃官司。于是，一些人就采用另一种更“高级”的冷暴力方式。冷暴力还没有很明确的定义，夫妻间采用这种方式与人们法律意识越来越强有关。可是家庭“冷暴力”具有反复性、隐藏性的特点，加上没有伤痕，不见鲜血，不能作伤情鉴定，即使闹到法庭上，法官也难以认定谁是过错方。

目前，“冷暴力”在我国的法律界定上还存在空白，尤其是当妇女成为“冷暴力”对象时。我国现有的《妇女权益保障法》、《民法典》以及《最高人民法院关于适用<中华人民共和国婚姻法>若干问题的解释(一)》，要么只有原则性规定，要么只对以“作为”方式实施的家庭暴力予以界定，而对以“不作为”的形式实施的家庭暴力(即“冷暴力”)没有明确的界定，使家庭冷暴力遭遇了法律空白，因此家家庭冷暴力如何离婚，就成了一个难题。

法律规定

《民法典》

第一千零七十九条夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。

人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。

有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：

(一)重婚或者与他人同居；

(二)实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；

(三)有赌博、吸毒等恶习屡教不改；

(四)因感情不和分居满二年；

(五)其他导致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

第一千零九十一条有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：

(一)重婚；

(二)与他人同居；

(三)实施家庭暴力；

(四)虐待、遗弃家庭成员；

(五)有其他重大过错。

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冷暴力下的婚姻如何处理拓展阅读

被吵架、冷暴力毁掉的婚姻，心理学用7个对比分析，3招解决

文|朱身勇

第一：

A

小爱结婚7年，吵吵闹闹7年，他们也不知道吵什么，吵得了连孩子都怀不上。天天都鸡飞狗跳，他们找我来辅导。

当时他们在争吵要不要买房，我说买，结果买了。

辅导了半年，他们的房子涨了50%，涨了200多万，孩子也给怀上了。

在之前他们也找了心理咨询，并没有解决他们的问题，我给到他们是婚姻管理的方法、婚姻管理思路，并且相信我，按照我指点去一一执行。

B

小新结婚了九年，冷战了八年。他们的孩子出了状况，特别的调皮，特别的闹腾，还被学校劝退，孩子在课堂上捣乱，没办法教课。

他们夫妻两个人一直都在纠结要不要离婚？

我建议他们离婚会更好，但是他们死活不愿意离，说是为了孩子。

其实离婚对孩子更有利，因为自小孩子生下来夫妻两个人就不说话，婆媳之间也不说话。

吵架、冷战、冷暴力没有一个是好的夫妻沟通的方式，你一定要在矮子里选一个高个子，你选不出来，无非就是吵架吵得严重一点，或冷战的严重点。

第二，为什么要吵架？我们常常为了一件小事情，为了一个小观点，为了一个生活习惯，为了消费观念……，所有吵架是为了具体的事情来吵的。

我辅导一个客户，他们夫妻为了早上吃米饭还是吃面条吵起来，然后就要离婚。吵架的人经常变成激情离婚。

为什么要冷战？冷战的人不是为了具体的一个东西或一件事情，一开始的时候可能已经呈现了问题。

和你好声好气的说，说不通，讲不通，就会进入到和你没法说的状态。反正说了你也不听，反正说不过你，心里也不服。

第三，目的不一样。

吵架的目的是要求认同，要求尊重，要求同意。

比如，你老公经常丢袜子，到处乱丢，两个人就吵起来。“你能够珍惜一下我的劳动果实吗？”、“我把家里面打扫得这么干净，你能够把这个臭毛病改一改吗？”，吵架都是为了这些。

而冷战是为了控制。“我操，怎么整你都整不过来，我就不信整不了你，我就不信干不趴下你，你服不服？不服，我非得要让你服不可。”,他是要服从，他是要把你这个人彻底扭转。

从矛盾、冲突危机的角度来说，冷战进入到冲突的阶段，比矛盾要强烈一些。

第四，方式不同。

吵架的方式是用言语进行攻击，我们会骂人，会有一堆话像机关枪似的扫射。

姿态上张牙舞爪，你的整个身体都是打开的，以作战开战的方式进行攻击，你们的距离靠得很近，恨不得唾沫星子都喷到脸上去，是处于这样一个状态。

你们的表情会狰狞，会激动，甚至激烈的时候还会砸东西。

冷战，语言是消失的，我不跟你说话，你说什么我都不理睬你，我和你的距离是疏远的。

可能一回到家，我看手机，或我跑回房间去了，完全不理你。

你们的表情是冷漠的，冰冷的，冰冻的，肢体是收敛的，整个人是收缩起来的。

他是僵硬的人，摸起来都是硬的。他是寒气逼的人，六月天不开着空调，你都觉得冷。

第四，症状是什么？

吵架症状是血压升高，大脑缺氧，很多人吵完架头痛。

我每次做完直播，大脑就缺氧，因为我要不断的说话，大脑的能量耗太多。

经常吵架的人特别瘦，肺会气炸了、胃抽筋、胃痉挛。

还有一个症状，就是你给我评评，你看看他说的对还是不对？你给我说说，你这样做对吗？会处在这样一个状态下。

冷战的人血压也会升高，他把所有的东西都压在自己体内，生闷气的人最容易得乳腺癌，吵架的人容易得子宫肌瘤、肺癌、胃癌。

那些喜欢冷战的女人，她们的手脚都很容易冰凉，没有色彩，有可能会暴食。她们没有办法交流，所以就拼命吃。

更多层次来说，冷战的人吃的东西与吵架的人吃的东西不一样，吵架的人口味会偏重，冷战的人更喜欢喝点酒，消消愁，使得自己释放出来。

冷战的人常常不是求别人来评论你，他是你服不服，你不服不行。

第五，破坏或者后果不一样，从沟通的五个元素来分析。

1关系元素，吵架会使得你们的关系紧张，而冷战使得你们关系疏远。

2事件元素，吵架的事件会越来越多，纠缠不清，最后不知道吵的什么了。而冷战，事件停止了，这件事我不告诉你，我不去做，永远的固着在这个地方。

3感受元素，吵架给人一种强迫，一种反击。对于冷战的人，他的感受是孤独、无助，没有办法。

4情绪元素，吵架使得两个人的情绪激动、紧张、焦虑、烦躁，他们越吵越厉害，越吵越凶。冷战的人是压抑的，对方会焦虑。

5需要元素，对于吵架的人来说，他们不知道需要是什么，所以他们经常吵架，还不知道吵什么。而对于冷战的人来说，他把他的需要压制起来，不告诉你，让你去猜，但他自己清楚。

第六，破坏或者后果不一样，从孩子的角度来分析。

在吵架开始，孩子会说，“我该站在谁那里，我要保护谁。”

在吵架过程中，妈妈好像是受害者，我保护妈妈，爸爸是受害者，我要保护爸爸。又不知道到底怎么办，他经常要帮忙、站队。

孩子也会出现，求求爸爸妈妈，你们别吵。你们两个吵架是不是因为我做的不好，我表现要乖一点。

还有一部分人会出现胆子很小，担惊受怕，在家里生怕自己做错了什么。那些说我们家孩子胆子小，不是他胆子小，是你们家有人吼。

同时还会出现一个特点，在外面他会有自卑。

吵架的家庭里孩子情绪容易失控，脾气容易暴躁，很容易和别人吵架，还容易和别人说理。

进入婚姻里，他很容易和另一半辩论，也会进入吵架模式，争是非争逻辑，反正一定要求对方认同自己。

还会出现一个矛盾的心理，我讨厌吵架的人，但是我又要用吵架的方式和爱人吵。太熟悉了，我爸妈吵一辈子，所以我也可以吵。

冷战特别麻烦，冷战的家庭里孩子会出现猜疑。爸爸怎么啦？妈妈怎么了？他们怎么回事？

小孩子会夹在你们中间传话，妈妈说你去跟爸爸说，爸爸说你跟你妈说。这个孩子会变得乖，变得安静，喜欢跟自己说话。

他没有爱的感觉，在外面他会有自卑，他没有温暖，非常想离开这个家，他不是想要组建这家。吵架的家庭里孩子想离开这个家，他想要组建一个家庭。

冷战的人常常容易和别人疏远，不相信爱，他的动作会收敛。他的言谈会变的比较少，你会说觉得他很累，好像很有城府。

无论是吵架也好，冷战也好，孩子都处在不安的感觉状态下，只不过不安的侧重点不一样，吵架和冷战对孩子都是极其不好的。

第七，解决方案，解决步骤。

对于吵架的人，如果你稍微能够理性一点，冷静一点，这个架就吵不起来。但是吵不起来不是一件好事情。

最好能够他在吵你在听，他在吵你有回应。他在那里噼里啪啦吵，你在这儿听，听了，我觉得你好像说的有点对，我觉得你说的这个事情可以去做。

夫妻沟通六脉神剑中嗯字句，很好应对你们夫妻之间吵架。

处理的方法从这几个方面出发，第一尊重，所有的吵架都是为了追求认同，就是尊重，尊重就是认同其中的一部分。你有不同的想法，有不同的要求，OK，我支持你。第二是肯定，第三就是认同。

对于冷战的人，你要知道不能和他搞冷战。很多人会说，他冷战我，我冷战他。还有我就是跟他冷战，导致他现在也冷战。

冷战解决不了问题，他冷你要热。

第一步要宣战，他说“我没和你冷战”，你要坚决的挑明，“你就是在冷战”，“我告诉你冷战解决不了问题，冷战你想让我服你，我服不了你，你最好把你的想法说出来。”

这就是我们要开始做的一件事情，明确问题，明确他和你冷战是一个什么问题。

有时候你要会通过事件来看，他到底追求什么，这要系统分析。

你一发现他有婚外情，他就不理睬你了，和你冷战，目的就是你拿他没办法，他就可以逍遥自在到外面去。

第二步，要确定解决方案。对于已经明确的问题，你要给他解构，分成几个步骤来做，第一步骤做什么，第二个步骤做什么，第三个步骤做什么。你不要一步到位，一不到位他做不到，你也做不到。

第三步要多种方式的沟通交流，很多人就要逼着他面对面的谈。当我们面谈不了，还可以短信、书信，还有影视剧等等。

“老公，我推荐你看这部片子，我看了很有感触”，他看了后，你再和他来谈，这是一种投射的沟通方式，建立你们共同语境的方式。

很多情况下冷战用夫妻沟通六脉神剑中哪字句来解决最合适。就是呈现出哪些方面，有哪些方法？你有哪些要求？你有哪些想法？这样才能够真正的沟通起来。

作者：朱身勇，复旦MBA，婚姻管理学派创始人，著有畅销书《婚外情治理》

如果你遭遇老公背叛、离家出走，不知道处理，想要寻求帮助，请私信我，我会来回复大家。

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