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烟台长岛县一个月内发生了三次地震。那么地震发生时住在高层的居民该如何自救和互救呢？

1.高层居民遇地震时，要用最短的时间让自己从慌乱中冷静下来；

2.要尽快关闭电源、火源和天然气；

3.立即躲避到结实的桌子或床下，家具旁或墙根、墙角等处可在房屋倒塌后形成三角空间，是相对安全的地点，或者迅速逃进卫生间、储存室等面积较小的场所，这些小开间的地方是比较安全的地点；

4.绝对不要躲避在阳台、窗边等不安全位置，不要乘坐或躲到电梯里，不要跟随人群向楼下拥挤逃生，不要跳楼逃生。

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烟台长岛海域13发生了3次地震，地震发生时应该如何自救拓展阅读

长岛小地震频发，就跟你说说地震怎样预防？

俗语说：“小震不用跑，大震跑不了”。 只有科学的防护措施，才能避免一些伤亡事件，今日长岛又两次小震，但结合近期的地震频发，小编还是从网络搜集一些内容供网民阅读。

据山东省地震台网初测：2017年03月21日00时54分，在山东烟台市长岛县海域发生M3.4级地震，震中位于：北纬38.10度，东经120.80度，震源深度9千米。

据山东省地震台网测定：2017年03月21日04时44分，在山东烟台市长岛县海域发生M2.3级地震，震中位于：北纬38.08度，东经120.83度，震源深度9千米。

这是近期发生在长岛海域内的小地震，信息来源《山东地震网》

一、怎样做好地震前的准备

1 了解地震知识，掌握防震应急措施。

2 相信科学，反对迷信，不轻信地震谣言。

3 明确疏散路线、避难地点，准备好避难和营救的物品。通常需准备好手电筒、打火机、收音机，够三天用的食物和饮用水。

4 加固室内家具杂物，把放在高处的小物件、镜框等物体转移到地板上，避免家具杂物在地震时翻倒掉落造成伤害事故。

5 分配地震时个人应急任务，特别是防火；离家时，应关好燃气灶，熄灭炉火，切断电源等；要保护老人小孩；所携带防震用品等应按任务分工落实到人，避免震时忙乱，顾此失彼。

二、地震时个人避险

破坏性地震从发生到房屋倒塌，一般只有十几秒的时间。作为个人，如何在瞬间冷静地作出正确避险的抉择呢?

1 在楼房：迅速远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室等开间小、不易塌落的空间避震，千万不要跳楼，也不能使用电梯。

2 在平房：来不及跑出户外时，可迅速躲在桌子、床下和坚固家具旁或紧挨墙根，注意保护头部。

3 在户外：避开高大建筑物，远离高压线、大的广告牌。

4 在工作间：迅速关掉电源和气源，就近躲藏在坚固的机器、设备或办公家具旁。

5 在公共场所：在车站、剧院、教室、商店、地铁等场所，要保持镇静，就地选择躲藏处，然后听从指挥，有序撤离。不要盲目跳楼，也不要拥挤在楼梯、过道上。

三、地震后自救互救

震区群众，尤其是家庭、邻里之间的自救互救，是减少地震时人员伤亡的有效手段之—。

1 被埋压人员首先要鼓起求生的勇气，要消除恐惧心理，能自我离开险境者，应尽快想法脱离险境。

2 被埋压人员不能自我脱险时，设法将手脚挣脱出来，清除压在自己身上的物体，特别是腹部以上的压物，等待救援。可以用毛巾、衣服等捂住口鼻，保持呼吸通畅，防止烟尘呛入窒息。

3 被埋压人员要保持头脑清醒，不可大声呼救，以保存体力，等待救援。应利用一切办法与外界联系，可用石块敲击物体，或在听到外面有人时才呼救。

4 被埋压人员应支撑可能坠落的重物，扩大安全生存空间，最后向有光线和空气流通的方向移动，以脱离险境。若无力脱险时，应尽可能减少体力消耗，在可活动空间里，设法寻找代用食品和水，创造生存条件，等待救援。

5 组织家庭、邻里互救。家庭人员和邻里熟知被埋压人员位置，可及时进行抢救。在救人中要注意听被困人员的呼喊、呻吟、敲击器物等声音。

6 要根据房屋结构、发震时刻等特点，通过询问或倾听，确定被团人员位置后，再行抢救，防止意外伤亡。

7 救人时要先抢救建筑物边沿瓦砾中的幸存者。在瓦砾堆中，要及时抢救处在房屋底层或未完全遭到破坏的地下室中的幸存者。

8 地震时抢救目标应先是医院、学校、旅社、招待所等人员密集的地方。在抢救被埋压者的过程中，人们要密切配合，救死扶伤。

9 救援要讲究方法，首先应使被救者头部暴露，迅速清除口鼻内的尘土，防止窒息，再暴露胸腹部。若伤员不能自行出来，不能强拉硬拖。救援时可用小型轻便的工具，如铲、锤、凿、棍等。使用时注意安全，特别是在接近被困人员时，更应小心，不用利器硬挖。

总结：地震时暂时躲避在坚实的家具下或墙角处，是较为安全的。另外也可转移到承重墙较多，开间较小的厨房、卫生间等处去暂避一时。因为这些地方跨度小而刚度大，加之有些管道支撑，抗震性能较好。室内避震不管躲在哪里，一定要注意避开墙体的薄弱部位，如门窗附近等。躲过主震后，应迅速撤至户外。

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