枸杞熬粥可以吃吗 枸杞能不能熬粥喝(红枣枸杞粥应当怎么做)
枸杞子能够熬粥。枸杞粥是广东传统式的 *** 美味小吃，归属于粤特色菜。先将稻米熬成半生不熟，随后添加枸杞，煮开后就可以唯漏数服用。非常合适这些老是头晕目涩、耳...
枸杞粥
枸杞子能够熬粥。枸杞粥是广东传统式的 *** 美味小吃，归属于粤特色菜。先将稻米熬成半生不熟，随后添加枸杞，煮开后就可以唯漏数服用。非常合适这些老是头晕目涩、耳鸣频繁遗精、腰酸腿软等病症的患者。肝炎病人服食枸杞粥，则有养肝护肝、促进肝脏再造的良效。
2、枸杞是常见的营养成分滋补养生上品，在民俗常见其熬粥、熬膏、搜毁泡药酒或同别的药品。枸杞茯苓功效甘、平，具备补肾益精、养肝明目、止指首咳润肺之作用，有中药材“绿宝石”之称。
将红枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右
2、将米洗净后加水、红枣、一起煮（如果不想枣煮的太烂的话，可以再过一会儿放入大枣），待沸腾后再放枸杞（枸杞放太早粥会有一股酸味）。
3、食用时加入白糖调味。
做法二：
原材料：小米适当，枸杞子适当，大枣适当
1、挑选新鲜的小米，清理干净后泡半小时;大枣，枸杞子清理干净预留。
2、电饭煲内放一定量水，煮沸后再放进小米煮30分钟以上，吵搜待米盛开。
3、大枣，枸杞子一起放进锅中再煮十多分钟，期内要随时随地搅拌一下，避免黏锅。团前
4、最终依据自身的口感添加适量老冰糖，待老冰糖溶化以后就可以服用。
留意，要在水彻底烧开了以后再放进小米。那样不仅熬粥时间较为快，并且还绝对不塌碰清会糊底锅。此外，水量要一次加好，不能半途放水，假如水确实不足也只有加沸水。
红枣与枸杞子，既是药材又是食材，同属中药补虚药范畴。其中，红枣属补气药，其药性甘，温，具有补中益气，养血安神等功效；枸杞子属补阴药，其药性甘、平，具有滋补肝肾，益精明目等功效。二者药性平和，安全有效，将其熬粥是临床常用食疗方，具有益气养阴的功效，可用于治疗气阴两虚的病证，但是此方含糖量不低，因此糖尿病患者应慎用。
枸杞10g、红枣4颗、粳米100g
辅料：冰糖10g、冷水1000ml
1、粳米淘洗干净。
2、用冷水浸泡半小时、沥干捞出备用。
3、枸杞用温仔链水泡发。
4、桂圆肉是现侍谨剥的。
5、红枣老戚基洗净去核。
6、锅中加冷水。
7、倒入沥干的粳米大火煮开。
8、倒入红枣。
9、倒入桂圆肉。
10、倒入沥干的枸杞、小火熬煮成粥。
11、待粥变稠的时候加入冰糖搅匀、 再稍焖片刻即可。
12、成品。
枸杞粥的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于枸杞粥有什么好效果、枸杞粥的信息请分享收藏本站，并随时浏览学习。
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