黑豆排骨汤——补肾养血乌发(黑豆排骨汤——补肾养血润肺)
花生黑豆排骨汤的做法步骤1新鲜的排骨，洗净，放水里泡出血水。花生黑豆排骨汤的做法步骤2黑豆和花生，洗净泡水6小时。花生黑豆排骨汤的做法步骤3锅内加清水，放入排骨...
黑豆排骨汤的做法
花生黑豆排骨汤的做法步骤1新鲜的排骨，洗净，放水里泡出血水。花生黑豆排骨汤的做法步骤2黑豆和花生，洗净泡水6小时。花生黑豆排骨汤的做法步骤3锅内加清水，放入排骨。烧开。花生黑豆排骨汤的做法步骤4撇去浮沫。
2、步骤：黑豆和花生洗净，提前浸泡。莲藕切片，放入炖盅。炖盅加入姜。排骨戳水，加入炖盅。加入浸泡好的黑豆和花生。炖盅加入开水，可滴加几滴白醋，更易于钙质融入汤中。
3、做法如下：新鲜的排骨，洗净，放水里泡出血水。黑豆和花生，洗净泡水6小时。锅内加清水，放入排骨。烧开。撇去浮沫。加入葱、姜。再加入泡好的花生、黑豆。煮40分钟。煮好后，再焖一会。加适量盐。
而且经常吃黑豆的话，对于我们补血、安神、乌发也是有着一定的效果的。
2、中医认为，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。
3、此汤有丰富的蛋白质及其他营养成分，黑豆具有补肾、利水、益智、明目、乌发、活血解毒的功效，吃时放点香菜碎或香葱口感更佳。
常饮这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。这样的一道食谱可以缓解贫血，还可以有提供能量的效果，黑豆可以有补肾的作用，这样的搭配 *** 可以有调理体质的效果。
2、黑豆排骨汤 功效：此汤具有补肾益气的作用，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的`滋养效果。
3、黑豆排骨汤 将准备好的黑豆提前一个晚上泡在清水里，放在冰箱中浸泡，这样会使黑豆更容易煮熟。将排骨斩剁成大小合适的块，先放入开水中焯一下，用清水清洗干净，这样可以去掉排骨里面的血水以及杂质。
黄豆用水浸泡1小时后捞出洗净备用。装一锅冷水放入姜片，放姜片可以去腥。大火烧开后放入排骨，稍微煮几分钟。排骨飞水后捞出备用。
2、莲藕去皮洗净切片。排骨洗净，入沸水锅中焯烫出血沫捞出，冲洗干净。将排骨和莲藕放入煮锅，加水没过排骨莲藕。大火烧开，放姜、料酒，转小火炖煮2个小时左右，放适量盐，撒上葱末即可。
3、排骨洗净，砍成3厘米长的节。 刮尽莲藕表面的粗皮，切成块，洗净。
4、番茄鲜菌排骨汤 食材：排骨300g、番茄1个、蟹味菇100g 做法：排骨在清水中适当的泡一泡，以泡去多余的血水，洗好的排骨冷水下锅焯水，捞起洗去血沫。番茄放入沸水中烫过，然后去皮(可以不去皮)切块。
5、一：红枣山药炖排骨汤的家常做法 第一步：排骨4根，山药适量，枸杞20颗，红枣5个，生姜3片，大蒜，盐，白糖。第二步：排骨用热水焯一下后，去血水冲走浮沫。
关于黑豆排骨汤的做法和芸豆炖排骨的做法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
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