红豆红枣粥 原料：红枣50克，红豆50克，紫米30克，花生50克，大米30克，红糖20克。做法：将红豆、紫米、大米和花生，....更多关于美容养颜粥做法步骤的小知识，我们随着小编整理的详细内容一起继续深入了解吧。

美容养颜粥做法步骤

红豆红枣粥 原料：红枣50克，红豆50克，紫米30克，花生50克，大米30克，红糖20克。做法：将红豆、紫米、大米和花生洗净，用清水浸泡1小时，红枣洗净。

2、女生在生活当中可以学会红薯红豆黑米养颜粥，五红汤，皮蛋瘦肉粥，紫薯黑米粥，这几种粥非常的简单，而且营养也比较丰富，经常喝能够起到提气色的效果，而且也可以美容养颜。

3、山药枸杞粥：枸杞补血明目，促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。桂圆莲子粥：补血安神，补脾益肾，补益脾胃，适合常失眠的人食用。苹果粥：味道鲜美，常饮此粥可排毒防便秘，美容养颜。

4、这款粥最适合的是秋冬季节，但是平时也要定期喝一碗，能帮助皮肤补水保湿，而且养肺润肺都是对皮肤有好处的，坚持能改善肤色，美容养颜。

5、补血养颜粥的做法 红枣花生红豆粥 材料：红枣50g；花生、红豆、红糖、大米、黑米适量。

6、健康提点：银杞菊花粥 对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为：银耳、菊花各10克，糯米60克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。 心与容颜 心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。

白糖各适量。 做法： 将粳米提前浸泡两个小时捞出来沥干水份。 然后把山药去皮，切成块状，其间可用温水浸泡枸杞子。

桂圆枸杞粥 材料：30g桂圆肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。做法：枸杞，桂圆洗干净备用，将大米洗淘干净放进锅里，放适量的水，再放入桂圆冰糖共熬，粥煮开再放枸杞再煮5分钟即可。

桃花粥含有大量维生素，能扩张血管，滋润皮肤，延缓人体衰老，防止各种色斑。桃花粥可以在煮粥之前加入桃花做成。经常使用桃花粥可以治疗女性肤色暗沉、皮肤干燥等现象。杏粥具有美容、祛风、通络的功能。

干贝大家都吃过的吧，口感好，营养多。干贝怎么吃比较好呢，和排骨一起煮粥的话可以有美容抗衰的作用，一起来看干贝排骨粥的做法吧。

黑芝麻燕麦粥中所含的卵磷脂有健脑益智的作用，脑力劳动者应多食用。维生素E众多，能起到抗衰老和延年益寿的作用。

乌黑头发的哦。黑豆粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物的人群可以起到保健的作用，最重要的是它具有调节人体免疫力的作用，补充营养素美容抗衰强体质，大家可以放心的食用。

美容养颜粥山药枸杞粥 材料：山药50克，粳米100克，枸杞子15克，蜂蜜、白糖各适量。 做法： 将粳米提前浸泡两个小时捞出来沥干水份。 然后把山药去皮，切成块状，其间可用温水浸泡枸杞子。

2、做法：将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟。再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。

3、橘子山楂祛斑养颜粥：秘方功效：美容护肤，祛斑美白。 （1）橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切 为二，去掉种子。（2）粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

4、做法 先将红薯去皮切丁。等水沸腾后，放米让锅里，然后保持沸腾翻滚的.状态。待米即将开花时放入红薯丁继续煮，快好的时候需要不停地朝一个方向搅动，待到两者混合一起后即可。

养容美颜粥的.做法2 红枣菊花粥——适合睡眠不好，皮肤灰暗的女性 原料：红枣50g、梗米100g、菊花15g、红糖适量。做法：将红枣、梗米和菊花一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。

2、做法：红枣去核，银耳摘掉根部黄色物质，干百合泡发，鲜百合剥片。同时放在砂锅里，大米煮软，即可。

3、做法：绿豆、薏米、干芡实洗净，浸泡1-2个小时。将绿豆和薏米一起下锅慢煮，快熟时放入芡实，煮开加入白砂糖调味即可。

4、做法：首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。粥煮好之后放在炉盘上，小火，下入姜丝，肉丝。

红豆、紫米、山药、核桃仁5种食材煮至，五种食材颜色各异，既有“福禄寿喜财”的美好寓意，又有不同的营养成分，食材之间相辅相成，秋季常喝果腹又滋润。 所需食材：黄豆、红豆、紫米各1小把、山药1根、核桃仁5个。

木耳粥取木耳、粳米加冰糖同煮，润肺生津，滋阴养胃，补脑强心。胡桃粥取胡桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火熬煮至熟即成。

黑米粥 做法：黑米80克，大米20克、红枣40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净，浸泡5小时；大米洗净，浸泡30分钟；红枣洗净、去核；枸杞子洗净。

红豆红枣粥 原料：红枣50克，红豆50克，紫米30克，花生50克，大米30克，红糖20克。做法：将红豆、紫米、大米和花生洗净，用清水浸泡1小时，红枣洗净。2、女......

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