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游泳为什么会瘦胸(游泳瘦胸效果如何样)

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游泳为什么会瘦胸(游泳瘦胸效果如何样)

游泳会瘦胸么

进行短距离快速游

想要快速瘦胸需要将胸部脂肪转化为肌肉,通过增加密度来减小体积。

进行长距离慢速游

通过长时间的有氧训练,可以减去胸部脂肪,从而减小胸部体积,达成瘦胸。


游泳为什么会瘦胸(游泳瘦胸效果如何样)

进行短距离快速游想要快速瘦胸需要将胸部脂肪转化为肌肉,通过增加密度来减小体积。进行长距离慢速游通过长时间的有氧训练,可以减去胸部脂肪,从而减小胸部体积,达成瘦胸......

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