西瓜(橙子)
调节激素系统的功能都有着重要意义。此外,香蕉中还含有一种叫做生物碱的物质,可以振奋人的精神。维生素,可调节人体新陈代谢。橙子80%都是水分,还含有丰富的维生素C...
调节激素系统的功能都有着重要意义。此外,香蕉中还含有一种叫做生物碱的物质,可以振奋人的精神。维生素,可调节人体新陈代谢。,....更多关于夜跑完可以吃什么水果 的小知识,我们随着小编整理的详细内容一起继续深入了解吧。
夜跑完可以吃什么水果
调节激素系统的功能都有着重要意义。此外,香蕉中还含有一种叫做生物碱的物质,可以振奋人的精神。
维生素,可调节人体新陈代谢。橙子80%都是水分,还含有丰富的维生素C、钙、镁、钾、β-胡萝卜素等物质,补充水分的同时补充跑步时的肌肉损伤。
浆果
4经过跑步这样大运动量锻炼后,你的双腿可能感觉酸痛,这是因为肌肉经过练习后出现了轻微撕裂。那就是为何浆果对于跑步者来说是个好选择的原因,除了拥有高纤维之外,草莓等浆果中的维他命C和钾元素都有助于身体自我修复。
调节激素系统的功能都有着重要意义。此外,香蕉中还含有一种叫做生物碱的物质,可以振奋人的精神。维生素,可调节人体新陈代谢。橙子80%都是水分,还含有丰富的维生素C......以上就是小编为你精心整理的生活知识西瓜(橙子)的全部内容,全文共计字数:1190个,希望对你有所帮助。