一条士力架能撑一天吗 (3分钟领会：:一条士力架能撑一天吗)

食用一条士力架通常不能撑一天。士力架每100g的热量是490大卡，一条士力架的热量为600大卡左右。成年男性每天所需热量，....更多关于一条士力架能撑一天吗的小知识，我们随着小编整理的详细内容一起继续深入了解吧。

一条士力架能撑一天吗

一条士力架能撑一天吗 (3分钟领会：:一条士力架能撑一天吗)

食用一条士力架通常不能撑一天。士力架每100g的热量是490大卡，一条士力架的热量为600大卡左右。成年男性每天所需热量为2250-3000大卡，成年女性为1800-2400大卡，因此一条士力架远远达不到一天的营养需求。

成人每日需要热量计算 *** ：

成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量体力活动所需要的热量消化食物所需要的热量。

消化食物所需要的热量 =10% x （人体基础代谢的需要的最低热量体力活动所需要的热量）

成人每日需要的热量 = 1.1 x （人体基础代谢的需要的最低基本热量体力活动所需要的热量）

注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳这是维持人体正常生命活动的最少的能量

一条士力架能撑一天吗 (3分钟领会：:一条士力架能撑一天吗)

食用一条士力架通常不能撑一天。士力架每100g的热量是490大卡，一条士力架的热量为600大卡左右。成年男性每天所需热量为2250-3000大卡，成年女性为18......

以上就是小编为你精心整理的生活知识一条士力架能撑一天吗 (3分钟领会：:一条士力架能撑一天吗)的全部内容，全文共计字数：1068个，希望对你有所帮助。

阅读全文